حلول سهلة لشفاء النظام الحمضي واستعادة قلوية الجسم المناسبة

سيقترح خبراء الغذاء والخبراء الذين نصبوا أنفسهم بمجموعة قليلة من المعرفة التغذوية أنه ينبغي علينا أن نأكل نظامنا الغذائي. لذلك يجب أن نصبح جميعًا نباتيين ، أليس كذلك؟



خطأ

الكثير من الأشخاص ذوي شركات نقل الاثاث بالقاهرة النوايا الحسنة مرتبكون جدًا بشأن هذا الموضوع. كان لدي امرأة فقيرة تأتي إلى مكتبي الأسبوع الماضي تعاني حاليًا من سرطان الثدي النقيلي تخبرني أنها تأكل فقط الأطعمة القلوية والمحايدة - في هذا النظام الغذائي كانت تأكل الكثير من الفاصوليا والخضروات والفواكه والسكريات. كانت مرعوبة من اللحوم والدهون الحيوانية لأنها كانت قلقة من الحموضة. في هذه الأثناء كانت تهدر من نقص البروتين والدهون في نظامها الغذائي وبغض النظر عن أن لعابها كان لا يزال حامضيًا للغاية.

من فضلك ، من فضلك ، لا تنخدع بأسطورة القلوية / الحمضية.

مسألة الحموضة والقلوية مهمة للجسم. في كثير من الأحيان عندما يصاب شخص ما بالسرطان وينظر إلى درجة الحموضة في لعابه ، يرى أنه حمض. الحل الواضح - تناول نظام غذائي قلوي. هذا هو نفس نظام الاعتقاد الخاطئ الذي يعتقد الشخص المصاب بأمراض القلب أنه يجب تجنب الكوليسترول أو أن الشخص السمين لا يجب أن يأكل الدهون.

اسمحوا لي أن أشرح المشكلة حتى لا تغري أن تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين ينطقون بالتأكيدات الخاطئة بأننا يجب أن نتجنب جميعًا اللحوم ونتبع نظامًا غذائيًا قلويًا للصحة. إذا كان ذلك صحيحًا وعملنا ، فكلنا بحاجة فقط إلى إضافة بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) إلى نظامنا الغذائي وسنشفى جميعًا.

من المفترض أن يكون الجسم حامضيًا.

بادئ ذي بدء ، افهم أنه بغض النظر عن حموضة الطعام أو الماء الذي تستهلكه جميعًا ، فور الهضم ، يدخل الحمام الحمضي في المعدة. يتم تخفيض الأس الهيدروجيني لجميع الأطعمة على الفور إلى درجة حموضة حوالي 2 بغض النظر عن ما كان عليه قبل أن نأكله.

ثانيًا ، تحتاج إلى فهم أن جسم الإنسان مصمم للعمل في وسط حامض. الحمض النووي الريبي (DNA) وحمض الريبي النووي (RNA) داخل خلايانا هي أحماض ، والهواء منتهي الصلاحية وجميع عمليات التمثيل الغذائي الخلوي حمضية. يجب أن يكون الأمعاء حامضًا للحصول على البكتيريا الصحيحة ، والمهبل ، والجلد ، والبول كلها حمض. يجب أن تعمل بشكل صحيح. نحن بحكم التعريف كائن مستهلك للحمض ومنتج للحامض ومزيل للحمض.

شرح الأس الهيدروجيني - نطاق الأس الهيدروجيني من 0-14:

0-6.9 حامضي

7 محايد

7.1-14 هو قلوي

الشيء الوحيد الذي من المفترض أن يكون قلويًا هو دم الإنسان الذي يحافظ على درجة الحموضة في حوالي 7.4. فرصة في أي من الدمين ستقتلك. لذلك عندما يخبرني الناس أنهم يريدون أن يصبحوا قلويين ، فإن السؤال الأول الذي أطرحه عليهم هو ما الذي تريد أن تجعله قلويًا. من المفترض أن يكون معظم الجسم حمضيًا ولا يتغير الدم أبدًا. هذا عندما ينظرون إلي عادةً بنظرة فارغة ... اللعاب الذي يقولونه مذهولًا. اللعاب القلوي ، وهو علامة على صحة جيدة ، أشرح لهم أنه يعتمد تمامًا على المحتوى المعدني الكافي في أجسامنا.

كل شيء عن هذا المعدن في الطعام.

لذا عد إلى الطعام. عندما نتحدث عن الأطعمة الحمضية والقلوية ، ما نتحدث عنه حقًا هو المحتوى المعدني للطعام. بعد مرور الطعام من خلال عملية التمثيل الغذائي الخلوي (مثل حرق الفرن) ، فإن الرماد المعدني المتبقي لديه إمكانية حمض أو قلوية.

إذا كانت الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم ، فإنها تحتوي على طاقة قلوية. اللحوم ، مثل الأسماك ولحم البقر ، تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور في العناصر الحمضية.

اللحم مفيد لك

يعتقد الكثير من الناس بشكل خاطئ أن اللحم سيء بالنسبة لك لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوسفوريك. ما لا يدركه معظم الناس هو أن الأحماض العضوية مثل الفوسفور (المعادن في اللحوم) يتم تحييدها بسهولة من قبل الجسم ولا تحمضها. في الواقع ، أظهرت مجموعة كبيرة من الأبحاث أن تناول المزيد من البروتين ضروري للحفاظ على كثافة المعادن والعظام المناسبة.

حمض الفوسفوريك مفيد بالفعل لأنه يساعد عملية التمثيل الغذائي في الجسم على التخلص من النفايات والأحماض الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحويل البروتينات من هذه اللحوم إلى الأحماض الأمينية الأساسية وأنظمة الإنزيمات اللازمة لهضم واستخدام العناصر الغذائية والمعادن الأخرى. دعني أقول هذا مرة أخرى بأحرف كبيرة من أجل التأثير ، لا يهم أهمية حموضة أو قلوية الطعام عندما تأكله ، فقط المعادن المتبقية خلف الصحة ونظام الغدد الصماء. فهمتك؟

ما يحمض الجسم هو تناول الأطعمة المكررة الفارغة التي تحتوي على نسبة معدنية منخفضة والأحماض اللاحقة الناتجة عن التمثيل الغذائي الخلوي المتغير. تعمل الأطعمة المكررة مثل المغناطيس الذي يسحب المحتوى المعدني من الجسم.

الأطعمة التي تحمي الجسم

الأطعمة المصنعة منخفضة في المعادن والفيتامينات (أي شيء في حزمة)

السكر المكرر

الصودا وجميع المشروبات التي تحتوي على السكر بما في ذلك عصير الفاكهة

الحبوب المكررة والكائنات المعدلة وراثيا

الكحول

ملح أبيض مكرر

وصفات الأدوية

يحدث شيئان نتيجة لكل هذه الأطعمة عالية السعرات الحرارية الفارغة من الناحية الغذائية.

يجب على جسمنا التخلي عن المعادن القلوية لتخفيف حموضة هذه الأطعمة

يجب أن يعمل نظام الغدد الصماء (الغدة الكظرية ، البنكرياس ، الكبد ، الغدة الدرقية ، الجار درقية ، إلخ) بجد أكبر لمحاولة الحفاظ على توازن القلوية وسكر الدم.

يمكن للجسم أن يفعل ذلك لفترة قصيرة فقط قبل أن يبدأ نظام الغدد الصماء في الفشل ونفد المعادن. يحدث هذا عندما يسيطر الجسم على الحماض ، والسرطان ، وانخفاض الطاقة ، وزيادة الوزن ، وكل أسرة أمراض التمثيل الغذائي ... ويتحول لعابنا إلى حمض

الحلول الستة:

هناك 6 حلول سهلة لشفاء النظام الحمضي التالف واستعادة القلوية المناسبة للجسم.


التمرين: أكبر حمض في الجسم هو حمض ثاني أكسيد الكربون الناتج عن التمثيل الغذائي الخلوي. تتم إزالة ثاني أكسيد الكربون عن طريق الرئتين. من خلال ممارسة الأكسجين وتحريكه وتنفسه بعمق ، ستزيل حوالي 70٪ من الحمض من جسمك.

الماء: وظيفة الكلى الصحية هي مطلب لإخراج أيونات الهيدروجين (الأحماض) من الجسم عن طريق البول وإعادة امتصاص البيكربونات وإعادة استخدامها من البول. لكي تتمكن الكلى من غسل هذا الحمض ، فإنها تحتاج إلى ماء نظيف خالٍ من الكلور والفلورايد. يساعد إذا كانت المياه قلوية قليلاً. يتم إنشاء الماء القلوي لأنه يحتوي على معادن قلوية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم. من فضلك لا تقع في احتيال أن الماء القلوي يمكن إنشاؤه عن طريق تأينه بالتحليل الكهربائي. إذا كنت ترغب في التخلص من 2000 دولار على آلة المياه القلوية ، فلدي جسر يجب أن تشتريه أولاً. هذه المياه لا تحافظ على القلوية ولكنها تخفف حمض المعدة مما يخلق المزيد من الخلل في التمثيل الغذائي.

تناول المعادن والأطعمة كثيفة المغذيات فقط. أكثر الأطعمة كثافة بالمعادن على الأرض هي الخضروات العضوية التي تزرع في تربة صحية والحيوانات التي تتغذى على النباتات الغنية بالمعادن مثل لحوم الأبقار التي تتغذى على العشب والأسماك البرية. منتجات Super Fuel مع المعادن والكالسيوم / المغنيسيوم هي مصادر رائعة للمعادن القلوية للغاية التي أصفها لمرضاي بشكل متكرر.

حمض المعدة: يجب أن يكون لديك ما يكفي من حمض المعدة لتحليل الطعام وامتصاص المعادن والفيتامينات ب وكسر البروتين. حتى إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالمعادن ولكن منخفضًا في حمض المعدة ، فلن تمتص هذه المعادن أو تستخدمها. أثبتت الدراسات في سن الخمسين أن الناس لديهم 15 ٪ فقط من حمض المعدة لديهم في سن 25 سنة. تعتبر عصائر المعدة الكافية ضرورية للصحة. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق وضع خل التفاح الخام في الماء أو تناول عصير المعدة

الكبد الصحي والصفراء: بمجرد أن تنتهي المعدة من تحمض الطعام وتسرب العديد من المعادن ، يصبح عمل الكبد الصفراوي هو إعادة درجة الحموضة. يؤدي الكبد البطيء أو المرارة إلى إنتاج أطعمة حمضية زهرية في الأمعاء وهذا يؤدي إلى تحمض الجسم بشدة. إذا ظهرت لك هذه الأعراض ، يمكنك أن تكون على يقين من أن لديك ركود في الكبد والمرارة وتحتاج إلى تصريف الكبد / غيغابايت

التجشؤ،

الشعور بالوزن في معدتك بعد تناول الطعام ،

النفخ أو الغاز ،

إمساك،

عالي الدهون،

إنزيمات الكبد ،

جلد سيء،

ألم خلف نصل الكتف الأيمن

الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون: بمجرد تناول المعادن وامتصاصها ، فأنت بحاجة إلى ما يكفي من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون. أثبت Weston A Price في بحثه وذكر بشكل قاطع أنه "من الممكن تجويع المعادن الوفيرة في الأطعمة التي يتم تناولها لأنه لا يمكن استخدامها بدون كمية كافية من المنشطات القابلة للذوبان في الدهون". من الضروري تناول الدهون الحيوانية الصحية الجيدة مثل الزبدة التي تتغذى على العشب وصفار البيض ولحوم الأعضاء لاستخدام المعادن. هذا هو السبب في أن النظام الغذائي النباتي لا يعمل في تحقيق القلوية. أوصي جميع مرضاي الذين يعانون من اللعاب الحمضي للحصول على اختبار ملف الأحماض الدهنية. باستخدام اختبار الدم البسيط هذا ، يمكنك تحديد مستويات الدهون في جسمك ثم تصحيحها بالمكملات المناسبة. إذا لم تجر الاختبار ، فقط خذ EPA / DHA لأنك على الأرجح ناقص.

فى الختام:

يعد حموض اللعاب من أعراض سوء الصحة ، وليس نتيجة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن التي تحتوي على الأحماض مثل اللحوم. للشفاء والقلوية في الجسم ومعالجة سبب الحماض ، شركات نقل اثاث بالقاهرة قم بتحسين نظامك الغذائي وتوقف عن تناول الأطعمة عالية السكر المكررة. ثم ، بدء الخطوات الست السهلة الموضوعة. كل هذه هي جزء من صيغة صحة الجسم بالكامل . بالنسبة لمعظم الناس ، يستغرق الأمر ما لا يقل عن شهرين من اتباع البروتوكول أعلاه لبدء رؤية اللعاب يصبح أكثر قلوية.