إذا تعافيت من اضطراب في الأكل ، فإن الانتكاس هو عامل رئيسي ويمكن أن يحدث لأي شخص. قد يكون شركات نقل الاثاث بالقاهرة من الصعب جدًا معرفة متى يبدأ التعافي في الانزلاق. يمكن أن يحدث الوقوع مرة أخرى في اضطراب الأكل شيئًا فشيئًا وقبل أن تعرفه ، يمكن أن يعيدك إلى نفس اضطرابات الأكل التي عانيت منها في السابق.
في هذا المنشور ، سنسلط الضوء على 5 علامات على عودة الاضطراب.
1. كنت تأكل سرا أو بعيدا عن عائلتك
من العلامات التي تدل على أن الاضطراب قد يعود هو أنك تبدأ في تناول الطعام سراً أو بعيدًا عن عائلتك. تميل اضطرابات الأكل إلى فصل المرضى عن أسرهم وأحبائهم. يفصلك اضطراب الأكل عن شبكات الدعم الخاصة بك. يحدث أيضًا على نطاق صغير لأن مرضى الطعام الذين يعانون من اضطرابات الأكل يختلفون عن غيرهم. يمكن أن يحدث هذا عندما تفرط في تناول الطعام بمفردك أو عندما يكون طعامك مختلفًا.
يرغب المصابون باضطراب في الابتعاد عن أحبائهم غالبًا بسبب الخجل وتجنب التدقيق. إذا كنت تجد نفسك تأكل وجبات الطعام التي أعدها أحبائك ، فأنت تجد نفسك بحاجة إلى الأطعمة الخاصة بك ، أو أنك بحاجة للذهاب لشراء الأطعمة الخاصة بك لتناول الطعام وحدك ، وهذا مؤشر قوي على أنك قد تكون الوقوع في الاضطراب.
2. تبدأ في زيادة الكراهية لصورة الجسم الخاصة بك
علامة أخرى على أن الاضطراب قد يعود مرة أخرى هو أن لديك زيادة في صورة الجسم السلبية تجاهك. من المحتمل أن يكون هذا هو أكثر الأعراض شيوعًا أنك تتراجع إلى اضطراب الأكل. بشكل عام ، هذا هو آخر عرض يختفي في التعافي وأول من يعود. عادة ما تكره جسدك أكثر عندما تبدأ في التعافي بسبب التغييرات التي تبدأ في رؤيتها.
في حين أن نطاقات معينة من صورة الجسم السلبية شائعة في ثقافتنا ، فإن الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات يشعرون عمومًا بالاستياء لكنهم ينتقلون بسرعة من هذه الأفكار. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل يتأثرون بشكل أكبر بكثير من صورة الجسم السلبية. يجب أن تؤخذ صورة الجسم السلبية بشكل خطير للغاية لأنها علامة على أن الاضطراب الخاص بك يعود.
3. تبدأ في هاجس فكرة تناول الطعام أو تناول الطعام
العلامة الأخيرة على أن اضطرابك قد يعود هو أنك بدأت تصبح مهووسًا بالطعام أو التفكير في الطعام. سواء أفرطت في تناول الطعام أو نقصت في الطعام ، يُعد الطعام فكرة هائلة بالنسبة لمريض يعاني من اضطراب في الأكل. عندما يتعافى شخص ما من اضطراب في الأكل ، يأخذ الطعام مكانًا طبيعيًا في حياته. على الرغم من أن الطعام قد يكون مصدرًا للفرح ، إلا أنه لا يُفكر غالبًا بين الوجبات. ومع ذلك ، عندما تلاحظ أن أفكارك تجاه الأطعمة تبدأ في التزايد ، فقد تخاطر بالوقوع في اضطراب الأكل.
تجنب الوقوع في الاضطراب
إذا كنت تتصل بأي من العلامات التحذيرية الثلاثة المذكورة أعلاه التي تشير إلى أنك قد تقع في اضطراب في الأكل ، فأنت لست وحدك.
أنا الدكتورة آمي بويرز ، أخصائية علم النفس العيادي في ميامي والمتخصصة في علاج اضطرابات الأكل ، سواء في علاج اضطراب الأكل شخصيًا أو عن بعد. كما أساعد المرضى الذين يعانون من حالات طويلة الأمد مثل الإدمان والاضطراب ثنائي القطب والوسواس القهري والاكتئاب والقلق. يرجى التواصل معي إذا كنت تعاني من اضطراب الأكل أو تشعر أنك بدأت في شركات نقل اثاث بالقاهرة التراجع إلى اضطراب الأكل. أتطلع إلى مساعدتك في الحصول على غدًا أكثر إشراقًا.
إرسال تعليق